Thursday, July 20, 2017

Healthy Recipes #1: Chinese Fried "Rice"

Chinese Fried “Rice”
Yields 1 dinner entree

Ingredients:
½ Head raw cauliflower
3 Green onions
1 Clove garlic minced
½ Tsp ginger
3 Tbsp low sodium soy sauce
3 Eggs beaten
Olive oil
5 oz cooked chicken beef, pork, shrimp, etc…
Any mixture, your choice

Directions:
In a wok or large flat skillet, heat enough oil to cover the bottom. Fry minced garlic with finely diced white part of onions for approx. 1 minute. Add grated cauliflower and fry for 4-5 minutes, stirring constantly. Add soy, ginger, diced green onion tops, and pre-cooked protein.

En Espanol:

Chino Frito "Arroz"
Rendimientos 1 cena entree

Ingredientes:
½ Cabeza de coliflor cruda
3 Cebollas verdes
1 diente de ajo picado
½ Tsp jengibre
3 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
3 huevos batidos
Aceite de oliva
5 oz de pollo cocido carne de res, cerdo, camarones, etc ...
Cualquier mezcla, su elección

Direcciones:

En un wok o sartén plana grande, calentar suficiente aceite para cubrir el fondo. Freír el ajo picado con la parte blanca en cubitos de cebolla durante aprox. 1 minuto. Añadir la coliflor rallada y freír durante 4-5 minutos, revolviendo constantemente. Agregue la soja, el jengibre, las cubiertas de cebolla verde en cubitos y la proteína precocinada.

Sunday, July 9, 2017

Ideal Protein Improves

English:


Research has shown dietary issues are related to cognitive diseases. People who have diabetes and/or hypoglycemic problems have a direct relationship to increased dementia. Ideal Protein will help with improving blood sugar function in the body.


En Espanol:

La investigación ha demostrado que los problemas dietéticos están relacionados con las enfermedades cognitivas. Las personas que tienen diabetes y / o problemas hipoglucémicos tienen una relación directa con el aumento de la demencia. La proteína ideal ayudará a mejorar la función del azúcar en la sangre en el cuerpo.